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孕婦月子餐能吃什么青菜?|全球快看點
2023-06-02 22:33:14    南方養(yǎng)生網(wǎng)


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月子餐里大部分青菜都是可以吃,最好品種多樣,每餐保證,有,湯,菜,肉,主食,水果。每天最好保證不低于24種食材,這樣營養(yǎng)搭配均衡,而且食材多一些,顏色搭配也好看,會讓產(chǎn)婦心情好,有食欲,也會促進(jìn)母乳分泌,不過,韭菜和香菜不建議吃哦!

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